原创 皮肤干、喉咙痛新粤彩100 北方玩雪行，当心“冬天一把火”
羊城晚报记者 林清清
为何大寒时节还会喉咙痛？冬天需要降火吗？“南方小土豆”去北方看雪，皮肤干、喉咙痛怎么办？中医专家提醒，清热降火食疗有方！
皮肤干！北上旅游有困扰
去北方看雪是不少人的春节出游计划，然而除了大家所熟知的防寒保暖，令不少南方人倍感困扰的健康问题其实是皮肤干燥。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红指出，在南方地区，温度相对较高，皮肤含水量相对增加，皮肤油脂也会分泌得较多，所以皮肤显得比在北方更滋润些。久居南方的人到了北方，空气中的温度湿度在短时间内变化，尤其遇上冰雪天气，温度下降会导致皮肤表面含水量急剧减少，干燥的环境令皮肤油脂明显下降。因此若不注意护肤，保护好皮肤屏障，很容易会因为寒冷和干燥的刺激，而带来发红、瘙痒、脱皮，甚至诱发过敏。
因此，闫玉红提醒，到北方旅行要尽量选择保湿效果更好、油润度更高的护肤品。在南方通常只使用精华水或乳液的人士，到北方要在水乳后加涂面霜。
此外，北方地区的食物或偏燥热，可以准备一两款清热降火茶饮药材，比如石斛麦冬菊花等。如果只是单纯的阴虚火旺，如口干舌燥、舌红少苔、可以用石斛、麦冬煮水代茶饮；如果已经出现了咽喉肿痛或牙齿肿痛，舌苔比较厚腻、比较黄，以及便秘，可能是内热较重，可以喝点菊花茶。
喉咙痛，当心“冬天里的一把火”
在冬天出现喉咙痛是“上火”吗？广东省中医院内科副主任医师李志尚提醒，冬天天气本就干燥，北方室内长期使用暖气，容易令人的气管黏膜净化功能变差。加上到了北方，如果多吃烧烤、火锅，或牛羊肉等温性肉类较多，易生燥火。如果不及时处理，不仅容易导致咳嗽、喉咙疼等不适，还有可能会让其他疾病乘虚而入。
李志尚提醒，此时可以适当吃些萝卜、雪梨、柚子“下火”。雪梨祛痰止咳、清热利尿，萝卜可以顺气健胃、清热降火，对气郁上火、痰多咳嗽也有帮助。
21。提升国际医疗服务能力。推动互联网跨境远程医疗深入发展，引进国内外高端医疗资源和高层次医疗团队，升级远程会诊服务平台，支持打造服务周边国家的“云医院”。培育国际学术交流平台，鼓励举办医疗健康领域国际会议和会展活动。以乌鲁木齐片区为核心，依托区域医疗资源优势，开展对周边国家的国际诊疗业务。探索开展干细胞、免疫细胞、基因治疗等临床前沿诊疗技术研究。探索建立国际医疗商业保险、跨国医疗保险等衔接机制，为外籍患者提供便利高效的医疗服务，积极打造辐射周边的国际医疗服务中心。支持医药产品开展以共建“一带一路”国家为重点的国际注册。
[环球网报道]据台湾“中央社”10月31日报道，台防务部门今日（31日）宣称，上午陆续“侦获”解放军歼-11、歼-16、苏-30战机、运-20、轰-6、空警-500、运-8、运-9及无人机等在台海周边活动，其中23架次越过所谓“台海中线”及其延伸线，并配合位于台湾所谓“东南应变区”外的解放军山东舰航母编队实施海空联训。
10。推动制造业转型升级。依托现有石油化工产业基础，推动延链补链强链。建设国家战略性矿产资源基地和有色金属产业基地，提高有色金属就地转化比例。推动在综合保税区开展保税混矿业务。加快发展轨道交通装备、农牧机械、农产品加工装备、纺织专用装备、建筑与矿山机械装备等制造业，加快形成先进制造业集群。支持承接中东部先进装备制造业产业转移，打通绿色铸造等装备制造业配套环节，加快发展新能源汽车零部件配套产业。拓展通用航空商业化市场，推进相关基础设施建设，大力发展航空器制造维护、通航飞行、教育培训、应急救援等通用航空全产业链，打造通用航空产业集群。壮大安全应急产业，培育国家安全应急产业示范基地。打造特色医药产业，建设大宗原料药生产基地，将符合条件的创新药、中成药纳入国家医保药品目录和基本药物目录。
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